2013年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 13日:
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1963 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 263.73g.
朝食: Bananas, Soy Milk, Apples. 昼食: Sue Bee Honey, Peanut Butter Sandwich. 夕食: Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Plain Yogurt, Walnuts, Trader Joe's Vegetable Medley, Tomato Juice, Italian Salad Dressing, Orange Juice. 軽食/その他: Pure Protein Pure Protein Shake Frosty Chocolate, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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1880 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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