2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1666 kcal
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脂質: 77.46g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Lindt Шоколад 70%, Зерновита Гречка, Ферма Сулугуни, Вареное Куриное Филе, Злагода Кефир 2,5%, Soft Boiled Egg, Яблучне клафуті. 昼食: Ашан Колбаска Ореховая, Торчин Кетчуп Лагідний, Galliari Кукурузные Макароны, Котлеты из кролика. 夕食: АТБ Огурец, Arla Крем-Сыр Натуральный, Сильпо Авокадо Хаас, Сто Пудов Киноа, Kaija Лосось Филе Натуральное. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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