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Eine ziemlich übersichtliche Ausbeute für einen strammen O - Tag , aber immer hin !! 😉
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105.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1736 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: Getrocknete Kürbiskerne, Zitrone, Äpfel, Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Ghee, K-Classic Kernige Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Banane, Clementinen. 昼食: Knorr Erbseneintopf mit Speck, Roggenvollkornbrot. 夕食: K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2020年 11月 17日 投稿者: Utiline
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Ein Tag mit 0 Essen :-) ... also einfach nur Flüssigkeit zu dir nehmen ;-) Utiline
2020年 11月 17日 投稿者: neweys
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na dann würde ich eine 0 verstehen, aber nicht ein O :-) aber okay :-)
2020年 11月 17日 投稿者: Utiline
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Ja , nix essen , nur trinken ! Bis Max. 5 % der Tages - kcal !!
Und das 3 x in der Woche !
Im Tagebuch mal nachschauen.
2020年 11月 17日 投稿者: Tomahei
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