2013年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 98.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 12日:
|
1768 kcal
|
脂質: 78.35g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 199.90g.
朝食: Yoptimal Yogurt, Cheese Slice, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Apples, Cooked Yellow String Beans (Canned), Water (Bottled), Meat Loaf Made with Beef. 夕食: Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked), Lemon Pepper Fish Fillets. 軽食/その他: Pear, Chewy Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|