2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
2044 kcal
|
脂質: 64.41g | たんぱく質: 173.77g | 炭水化物: 190.22g.
昼食: Бабаевский Шоколад Люкс, Finn Crisp Original Round Crispbread, Добрый Томатный Сок без Сахара, Mikado Халапеньо, Куриные Грудки (Запеченые), Помидорка Томатная Паста, Сыр Чеддер, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Mikado Халапеньо, Global Village Зелёный Горошек, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 軽食/その他: Schweppes Мохито, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Original Round Crispbread, Простоквашино Сметана 15%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Русское Море Крабовое Мясо, Магнит Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|