2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1292 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 139.19g.
朝食: AH Geroosterde Muesli Zaden, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, AH Geroosterde Muesli Zaden, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%. 夕食: Slagroom (Onder Druk), Campina Zacht & Luchtig Banaan, Broccoli, AH Rucola, AH Sambal Oelek , Goldsteig Mozzarella Light, Gwoon Pittige Tomatensaus, AH Jumbo Garnalen, AH Gnocchi. 軽食/その他: Slagroom (Onder Druk), Gevuld speculaas, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, AH Bakkers Pepernoten. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Ik bewonder je lieve Claudet, je bent een voorbeeld voor velen! 🤗😘
2020年 11月 14日 投稿者: Budgie1
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Ahhh wat lief, dank je lieve Budgie💋
2020年 11月 14日 投稿者: claudet57
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