2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1216 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 124.15g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Queijo Minas, Café, Magro Açúcar Light, Suco Mamão com Laranja. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa. 夕食: Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap 100% Integral. 軽食/その他: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Mix de Leguminosas, San Mar Castanha de Caju, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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