2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2964 kcal
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脂質: 127.17g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 299.43g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Reinert Chambelle, Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Butter, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Rahmblumenkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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