Tomaheiの日記, 2020年 11月 12日

Ja , die Richtige stimmt ! 😊

106.3 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:

1805 kcal

脂質: 86.85g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 162.69g. 朝食: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Tomaten, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Kaffee. 昼食: Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Roggen Knäckebrot, Thermomix Kartoffelsuppe. 軽食/その他: Mandeln, Ja! Walnusskerne, Äpfel. もっと...

2735 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

32 人のサポーターいいね！

Dann behalte die "Richtige" bei 😄

2020年 11月 12日投稿者: Ritamine__

🤗🤗

2020年 11月 12日投稿者: line2604

🤣 sollte „ Richtung „ heißen ! Weis auch nich wie das immer so kommt ... ?

2020年 11月 12日投稿者: Tomahei

Tomahei passiert mir auch manchmal 🙈🙈😁😁✌️✌️

2020年 11月 12日投稿者: line2604


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Tomaheiの体重の記録

全ての履歴を表示

Tomaheiの日記, 2020年 11月 12日

コメントを投稿

Tomaheiの体重の記録