2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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909 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 127.24g | 炭水化物: 55.91g.
朝食: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, jones Dairy Farm JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, GNC DHA 600, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. 夕食: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Peanut Butter, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. 軽食/その他: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, GNC Total Lean CLA Soft Chew. もっと...
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3946 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 51 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, Walking - Runtastic - 2 時間 37 分, 休憩 - 12 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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