2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1262 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Beachbody Shakeology - Vanilla, Whole Milk, Decaffeinated Coffee, Bananas. 昼食: Jalapeno Peppers, Tomatoes, Sweet Onions, Spanish Rice, Private Selection Carne Asada. 夕食: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Meatless Nachos with Cheese. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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