2010年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 28日:
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1676 kcal
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脂質: 113.01g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 72.75g.
朝食: sugar free vanilla syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Cream (Half & Half), Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein. 夕食: Carl's Junior Dressing, chicken breast strips, shredded carrots, iceburg lettuce. もっと...
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3322 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 9 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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