2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1392 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 209.50g.
朝食: Nasi Putih, Terong Balado, Kering Tempe, Bolu Pisang. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Kue Bolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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