2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1380 kcal
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脂質: 83.08g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 54.20g.
朝食: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Bacon, Egg. 昼食: Eddy Hickory Smoked Beef Brisket. 夕食: Winn-Dixie Frozen French Fries, Egg, Tomatoes, Calavo Avocado, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . もっと...
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3814 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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