2013年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 9日:
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1260 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Cooked Egg, leaf spinach, Tomatoes. 夕食: Sunbeam Giant White Bread, New York Style Hot Italian Sausage. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Throwback (Can), Food Lion mandarin orange seltzer water, pork skins original flavor chicharrones. もっと...
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3288 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間, dressing - 3 分, shower - 20 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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