2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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927 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Kering Tempe, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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