2013年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:
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1495 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: 100% Whey Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Old Fashioned Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas , Peanut Butter, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee. 昼食: Margaret Holmes Seasoned Blackeye Peas, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Weight Watchers Light String Cheese. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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