2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 103.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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869 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 18.05g.
昼食: Almond meal crackers, Shrimp, Salmon, Cucumber, Avocados From Mexico Avocado, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Bragg Liquid Aminos, Lemon Juice (Canned or Bottled). 軽食/その他: Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Live Well Collagen Peptides, Albertsons Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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