|
🥳🥳🥳🥳🥳e viva o déficit calórico
|
99.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1042 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. 昼食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Maçã, Goiaba Vermelha. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|