2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1002 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Água com Limão, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café. 昼食: Berinjela Grelhada sem Gordura e com Sal, Pimentão Verde, Subway Cebola, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Repolho Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Aurora Linguiça Toscana, Café. 軽食/その他: Mamão Papaia, Nutrigold Granola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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