2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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908 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Kelapa Kering, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan), Garmelia Roti Sandwich Coklat. 昼食: BonCabe Boncabe, Wortel Dimasak, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar. 夕食: Oden. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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