2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
908 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Kelapa Kering, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan), Garmelia Roti Sandwich Coklat. 昼食: BonCabe Boncabe, Wortel Dimasak, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar. 夕食: Oden. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|