2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 102.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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955 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 19.77g.
朝食: Spinach, Albertsons Heavy Whipping Cream, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nunaturals Cocoa Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Shrimp, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Bragg Liquid Aminos, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Spinach , Avocados From Mexico Avocado, Cucumber, Salmon. 夕食: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms. 軽食/その他: Almond meal crackers, Cream cheese keto fudge. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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