2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1242 kcal
|
脂質: 43.49g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: Morangos, Melão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Minas. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas (Congelado). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Light, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. 軽食/その他: Adria Biscoito Água e Sal, Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vitória Uva. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|