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Darn... I even did a steak day and the two lbs did not come off.
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 27日:
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1085 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 74.24g.
朝食: vemma, egg, Onions, egg white, Baby Spinach. 昼食: applebee's cheese sticks, butter, red potatoes, broccoli, sirlion steak. 夕食: pork loin, brussel sprouts. 軽食/その他: almond, sugar free jello, cool whip, cranberries, apple. もっと...
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1689 kcal
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運動:
睡眠 - 12 時間, 運転 - 1 時間 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間 6 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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