2010年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 27日:
|
1664 kcal
|
脂質: 86.40g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 147.60g.
朝食: Reduced Fat Veggie Cream Cheese Spread, Asiago Cheese Bagel. 夕食: Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Braised Beef & Tortelloni (Dinner). もっと...
|
|
2003 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 座る - 6 時間 55 分, 運転 - 50 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|