2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1797 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Эконива Кефир 1%, Mikado Халапеньо, Heinz Итальянский Кетчуп, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Коломенское Хлеб Дарницкий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Шпинат, Слобода Масло Подсолнечное, Grovo Яичный Белок. 夕食: Эконива Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Банан, Ред Булл Ред Булл, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Foodart Миндаль Сушеный, Foodart Грецкий Орех, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Добрый Томатный Сок без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|