2013年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 6日:
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1514 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 241.25g.
朝食: Vitamin D milk , Kashi Island Vanilla , Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: 100% natural zesty tomato bisque. 夕食: Sprite Sprite (20 oz), Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Wheat (Medium), Firehouse Subs Pickle Spear. 軽食/その他: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips. もっと...
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4062 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, ショッピング - 1 時間, water jogging - 25 分, water exercise - 25 分, 運転 - 1 時間 30 分, shower - 20 分, dressing - 3 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 17 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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