2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1583 kcal
|
脂質: 80.43g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 145.12g.
朝食: Торт, Санта Бремор Икрима, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. 昼食: Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Пряник, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. 夕食: Полтавочка Згущене Молоко, Овсяная Каша на Воде, Chocofini Шоколадная Паста. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|