2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1334 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 165.58g.
朝食: Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Integral. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Frito. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Mortadela Defumada, Président Queijo Prato, Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Rosquinha de Nata. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|