2013年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
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705 kcal
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脂質: 9.19g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 54.64g.
朝食: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Land O' Frost Canadian Bacon (3 slices per svg), Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs . 昼食: Onions, Tomatoes, Green String Beans, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. もっと...
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3737 kcal
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運動:
Walking - Runtastic - 2 時間 38 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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