2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1630 kcal
|
脂質: 30.08g | たんぱく質: 143.74g | 炭水化物: 196.06g.
朝食: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Honig, Bananen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. 夕食: Bananen, Magerquark. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|