2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1830 kcal
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脂質: 99.33g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Оливье, Roshen Ромашка, Mlekovita Творог На Сырники, Изюм Изюм, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Сало, Селянське Масло Сливочное, Гарбузові кекси. 夕食: Світоч Шоколад Чорний З Імбиром Та Цедрою Лимона, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 5%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Своя Линия Капуста Квашеная , Egg, Сильпо Свинина Ошеек . 軽食/その他: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Батончик. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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