2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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905 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 116.91g.
昼食: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Santan, Jantung Pisang, Nasi Putih. 夕食: Pisang Goreng. 軽食/その他: Mangga, Gula Pasir. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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