2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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907 kcal
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脂質: 24.54g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Pisang. 昼食: Es Buah, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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