2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
580 kcal
|
脂質: 32.94g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 8.07g.
朝食: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 夕食: Member's Mark Broccoli Normandy, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|