2013年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.0 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
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2030 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 320.63g.
朝食: Western Family Triple Berry Toasted Oats (7:00), Wal-Mart 2% Milk (7:00). 昼食: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 夕食: Red Baron 4 Meat Pizza, Banana Bread, Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. 軽食/その他: Simply Apple Apple Juice (13.5 Oz), Special K Pastry Crisps brown sugar cinnamon, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar (9:30), General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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