2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.8 kg これまでの減量分: 15.4 kg.    残り: 12.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

144 kcal 脂質: 0.42g | たんぱく質: 2.84g | 炭水化物: 36.07g.   朝食: Апельсин, Грейпфрут. もっと...
1933 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 4 時間   30 分, Fitbit - 19 時間   30 分. もっと...
週に2.8 kg減量中

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