2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1956 kcal
|
脂質: 96.38g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Хурма, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки. 昼食: Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки, Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Я Сок Томатный, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Оливье без Заправки, Ряба Майонез Провансаль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|