2010年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 21日:
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551 kcal
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脂質: 8.83g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 65.00g.
昼食: olive oil, onion, broccoli, cheese, egg white. 夕食: spinach, strawberries, rice protein, belfonte. 軽食/その他: pummelo, blue bunny yogurt. もっと...
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1820 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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