2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1081 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 98.85g.
昼食: Ikan Tuna Panggang, Sambal Matah, Bunga Pepaya, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Blue Band Mentega, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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