2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1685 kcal
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脂質: 88.35g | たんぱく質: 157.14g | 炭水化物: 55.36g.
朝食: Ovo Cozido, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional . 昼食: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 夕食: Espetinho de Carne, Kefir de Leite. 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado em Pó , Ovo, Itambé Requeijão Cremoso Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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