2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1294 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 133.57g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hüttenkäse, Chia-Samen, Harvin Apfelkompott mit Stücken. 昼食: Eisbergsalat, Spitzpaprika, Rapsöl, Tomaten, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Blumenkohl, Spinat, Alnatura Basmatireis Weiß, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln, Magerquark. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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