|
الحمد لله 😌😌حلو بالنسبه للوصفات الكتير الي عملتها الفتره دي هحاول امشيها كلاسك شويه 😅 😅 موعدش نفسي 😁😁 المقاسات بعضها قل ١سم وده الاهم بفضل الله 💪💪
|
85.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1735 kcal
|
脂質: 148.67g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 41.39g.
朝食: السبانخ صغيرة الحجم, الزيتون الأخضر, مايونيز ١٨ جم الحصه, بيضة, لمار كريمة خفق, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), زبدة غير مملحة. 昼食: جناح الدجاج مع الجلد, زبدة غير مملحة, لمار كريمة خفق, الكب كيك بالشوكلت واللوز والجوز, الجزر, الخيار (مقشر), الطماطم, رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , بيضة. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
بالتوفيق ان شاء الله 💪♥️♥️♥️
2020年 10月 26日 投稿者: minaminotaa
|
أنا حاليا بالشهر الرابع كيتو كلاسيك و طلع الكوليسترول عالي بعد التحليل.
بماذا تنصحيني لتخفيضه بحكم تجربتك ؟
الدكتور طلب انزل الدهون و ا زود البروتين. لكن وجدت هذا الشيئ صعب نوعا ما. خاصة أن البيض احتاجه يومي و مليئ بالدهون.
2020年 10月 26日 投稿者: minaminotaa
|
تسلمي minaminotaa🌷🌷
⬅️ في رابط فديو اسمعيه كويس
https://youtu.be/SvONo8MQxfU
⬅️ عن تجربتي انا مريضة سكر وكبد دهني وضغط وبفضل الله بعد اول ثلاث اشهر بالكيتو التراكمي سكر نزل من ١٢ و١١ ل٧ واختفت الدهون على الكبد بعد ٦ شهور التحاليل الدوريه الكولسترول عالي نسبيا في اول ٧ شهور بدء يقل بعده اخر تحاليل في اعلى معدل طبيعي ومقلقتش لاني عارفه من خلال المعلومات الي شوفتها وقرأتها ان مش كل الكولسترول ضار الضار هو الي بيجي من المقالي والفاست فوود والزيوت المهدرجه اسمعي الفديو الي باللينك واسمعي فيديو د. بيرج عن ارتفاع الكولسترول في الكيتو هتستفادي كتير.
⬅️ بالنسبه للبيض حاولي تحصلي على اورجنك او البيض الفلاحي اغلى شويه بس اضمن دا انا حياتي اومليت رغم علو الكوليسترول 😂😂😂
2020年 10月 26日 投稿者: Om habiba2020
|
ما شاء الله مبروك عقبال ما توصلي للمثالي يارب 🌹💙
2020年 10月 26日 投稿者: SaHar M Ali
|
💖اللهم امين 🌹 الله يبارك فيكي
2020年 10月 26日 投稿者: Om habiba2020
|
شكرا جزيلا ♥️♥️♥️راح آخذ بنصايحك ان شاء الله ♥️♥️♥️♥️💪💪💪🌹
2020年 10月 26日 投稿者: minaminotaa
|
ربنا يوفقك 💪 وتوصلي لهدفك بالصحه والعافيه 🌷🌷
2020年 10月 26日 投稿者: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|