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Ich hatte die letzte Woche gesundheitliche Probleme und Stress. Habe es mir wieder gegeben ohne Ende.
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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2163 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 186.70g | 炭水化物: 229.79g.
朝食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. 夕食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Bami Goreng, Gut & Günstig Erbseneintopf. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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