TXSnowmanの日記, 2020年 10月 25日

2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

142.3 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 56.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:

505 kcal

脂質: 21.33g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 18.57g. 朝食: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . もっと...

3607 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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