2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1299 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 107.65g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Sawi Hijau, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Sayur Asem, McDonald's Spicy Chicken Bites, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 軽食/その他: KFC Mocha Float, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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