2010年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 20日:
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1132 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee with Cream, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). 昼食: Old Tyme Pretzels, Pepsi (20 oz Bottle). 夕食: Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork Roast, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. 軽食/その他: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Chocolate Chip Cookies (with Butter), Chocolate Chip Cookies (with Butter), midnight reverie. もっと...
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1962 kcal
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運動:
座る - 7 時間 55 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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