2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1092 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 100.96g.
朝食: Leinöl, Äpfel, Kölln Haferflocken Glutenfrei. 昼食: Alnatura Quinoa (Gekocht), Kokosmilch, Gebratener Tofu. 夕食: Heißer Kakao (aus Vollmilch). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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