2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 183.73g.
朝食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Las Cuarenta Serrano Schinken, Reinert Chambelle. 昼食: Mandarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemüseeintopf. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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