2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1430 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Кедровые Орехи , Яблоко, Ферма Сырок Шоколадный, Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Ветчина, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. 夕食: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Флинт Сухарики Багет , Master Bob Кокосовая Паста, Миндальное Молоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|